¿Enojado?

¿Qué es el enojo?

Yo considero que el enojo es una emocion muy fuerte, probablemente la mas fuerte de todas nuestras emociones. Una de las cosas muy impresionantes del enojo es que tiende a estimular acciones agresivas.

Usualmente esta emoción es la reacción psicológica cuando estamos expuestos a dolor, sufrimiento, peligro o amenaza. Por lo general las amenazas pueden ser reales o simplemente imaginarias.

Yo creo que el enojo es una de las emociones mas importantes de nuestras emociones. Es muy necesario para nuestra sobrevivencia, porque genera la suficiente fuerza para defendernos. ¿alguna vez te a pasado que alguien te causa dolor o te maltrata, físicamente o psicológicamente y reaccionas en una forma agresiva o defensiva? Esta es la emoción del enojo en su mejor forma de expresion. Yo pase mucho tiempo sin saber que era realmente el enojo asta que fui poco a poco encontrando las respuestas a esta gran emoción. Hay muchas personas que pasan la mayor parte de su vida sin nunca entender que es el enojo y esto los lleva a cometer locuras que los marcan para el resto de su vida.

El enojo o esta emoción no constituye a un problema o a un factor negativo, es la acción que tomamos cuando estamos enojados que crea el resultado. Como afrentamos esta emoción es lo mas importante y como todo, tenemos que aprender a acoplarnos a esta emoción y crear mejores resultados.

Recordemos que va en el orden de emoción + reacción = resultado.

En medio de la emoción y la reacción hay un espacio, en ese espacio debemos escoger la forma mas adecuada de reaccionar. Obviamente yo entiendo que cuando estamos enojados no tenemos ni tiempo de pensar en esta teoría, pero es importante que practiquemos esto asta que sea parte de nuestro carácter. Muchas personas tienen diferentes formas de expresar su enojo, algunos lloran, otros gritan, otros ropen paredes, otros hacen actividades físicas y otros simplemente buscan tranquilidad y vuelven a la normalidad. Yo creo que si no hacemos algo para acoplarnos con la emoción de enojo, esto nos puede llevar a la frustración, depresión, ataques de rabia o situaciones estresantes. Esto puede llegarnos a causar muchos problemas fisiológicos.

"Un hombre es casi tan grande como las cosas que lo hacen enojarse" ~Winston Churchill